1. Zeleni Život Vege Mama – puno više od klasične kuharice
Mnoge kuharice nude odlične recepte, ali se najčešće se baziraju na osobnim preferencijama i rijetko kada se temelje na provedenim istraživanjima i pouzdanim izvorima. Važno je poznavati ispravne načine obrade i skladištenja namirnica, kao i njihove nutritivne vrijednosti. Zeleni život vege mama zadovoljava sve kriterije! Svaka je namirnica objašnjena jednostavnim rječnikom razumljivim svima. Osim korisnih savjeta za buduće majke i vegetarijansku dječju prehranu sadrži i recepte za alergičare. Sve informacije provjerenesu, a na zadnjim se stranicama nalaze izvori i istraživanja na temelju kojih je napisana ova prekrasna knjiga.
2. Burbon i borovnice – najbolji vege blog
Ovaj je blog sa svojih nepunih godinu dana postojanja proglašen najboljim blogom u kategoriji Zdrave i Vegetarijanske hrane u regiji, čime je zaslužio visoko mjesto na našoj ljestvici. Iza tog velikog uspjeha stoji Nataša Rajčević, velika ljubiteljica zdrave hrane i kuhanja koja je svoju strast odlučila podijeliti sa svima vama. Na blogu se mogu pronaći razni recepti koji će probuditi vaša nepca i natjerati vas da se naprosto zaljubite u njih. Iako Nataša uživa spremati pomalo egzotična i mnogima nepoznata jela, često se vraća tradicionalnim receptima pripremajući hranu uz koju su mnogi odrastali. Uz moto Što više boja na tanjuru to bolje! blog Burbon i borovnice dokazuje kako zdrava prehrana ne mora biti komplicirana i dosadna.
3. Food & Mood – dijeta bez gladi
Ako ste si rekli da ne želite više nikada biti gladni, a želite se hraniti zdravo – Food & Mood je profil kojeg trebate pratiti. Autorica bloga Mateja ZvirotićAndrijanić svakodnevno objavljuje recepte nadahnute različitim svjetskim kuhinjama koji su često popraćeni zanimljivim povijesnim činjenicama te korisnim savjetima i trikovima. Mateja će vas naučiti kako uvesti zdrave namirnice u vašu prehranu i pretvoriti ih u nešto savršeno. Vrijeme je da budete veseli, zdravi i nikad više gladni! Osjećajte se poput pravih profesionalaca dok držite kuhaču u ruci.
4. Gladuša sam ja – slatko i zdravo
Je li za vas desert riječ koja se naprosto mora zaboraviti u 2021.? Izbacivanje omiljenih poslastica iz jelovnika najčešće dovodi do brzog odustajanja od dijete. Jesti zdravo ne znači odricati se užitka. Dovoljno je educirati se o poželjnim namirnicama kako biste znali kako ih uklopiti u dnevni meni. Zrinka Zekulić autorica je Gladuša sam ja bloga u kojemu objavljuje recepte za vječite gladuše. Osim deserata Gladuša nudi kreativne recepte za sve obroke u danu te daje vrijedne savjete i tehnike za pripremu jela.
Ova godina može biti odlična, ali samo ako sami odlučite da će tako biti. Edukativnog materijala ima i više nego dovoljno, sada je samo potrebno malo volje. Ne čekajte bolje sutra, počnite cijeniti svoje zdravlje već danas. Budite nam zdravi, siti i sretni!
